🌿 مسار يومي للّياقة والالتزام
الاشتراك الشهري — جلسات تدريب يومية مباشرة (9AM & 9PM)
هل تعانين من؟
- بتبلّشي وبترجعي توقفي؟
- محتارة شو تتمرّني وكيف؟
- بحاجة لحدا يوجّهك ويحطّك على الطريق؟
- ما عندك دافع لوحدك وبدك التزام يومي؟
- بدك جسم مشدود ولياقة بدون تعقيد؟
تم تصميم الجلسات اليومية لتساعدك تلتزمي وتتحسّني خطوة بخطوة من خلال تدريب مباشر مع نور، بروتين بسيط وواضح يناسب أسلوب حياتك.
في الجلسات اليومية رح تستفيدي من:
تدريب مباشر مع نور خطوة بخطوة
التزام يومي ثابت (مرتين باليوم)
متابعة جماعية تحفّزك على الاستمرار
ماذا يشمل البرنامج؟
روابط Zoom تُرسل يوميًا على واتساب قبل الجلسات
جلستان يوميًا: 9 صباحًا و9 مساءً
نصائح بسيطة تساعدك تكمّلي
مناسب للمبتدئات + خيارات للمستويات الأعلى
تدريب مباشر (Follow-along) مع نور
مجتمع نسائي داعم وملتزم