برنامج شامل لمدة 30 يوم
برنامج إعادة توازن الجهاز الهضمي
اضغط لبدء الفيديو
هل تعاني من؟
- انتفاخ وغازات متكررة؟
- هضم ثقيل وبطيء؟
- إمساك أو تغيرات مزاجية؟
- تعب أو إرهاق بعد الأكل؟
- تبحث عن حلول طبيعية وآمنة؟
هذا ليس نظامًا غذائيًا قاسيًا ولا قائمة طويلة من الممنوعات. هو برنامج تطبيقي لمدة 30 يومًا يساعدك على تنظيم أكلك وفهم العادات الغذائية التي قد تزيد الانتفاخ والثقل وعدم الراحة بعد الوجبات.
ماذا ستفعل خلال الـ30 يومًا؟
ستتبع خطة يومية واضحة، وتشاهد فيديوهات مبسطة، وتستخدم قائمة مشتريات جاهزة ووصفات سهلة لتعرف ماذا تختار وماذا تحضّر كل يوم. خطوة بخطوة، ستبني عادات غذائية تدعم الهضم ويمكنك الاستمرار عليها حتى بعد انتهاء البرنامج.
ماذا يشمل البرنامج؟
فيديوهات تعليمية خطوة بخطوة
خطة يومية لمدة 30 يوم
قائمة مشتريات صحية
دليل وصفات صحية ولذيذة
نصائح وتحديثات يومية
وصفات سهلة وسريعة
تجارب من داخل البرنامج
آراء المشتركين في البرنامج
لقطات من آراء ورسائل المشتركين حول تجربتهم مع نور.
